Juhász-Fekete Zsuzsi

Blog


Mi történik most?

2021. July 09.

Átrendeződés. A külvilágban és az én belső világomban is. Sokat tanultam, sokat fejlesztettem magam, mint szakmailag, mint az önismeretben az elmúlt években. Idén végre megálltam, és minden ismeretet, amit eddig elméletben megszereztem, elkezdtem beépíteni az életembe. Gyakorlatban. Nem megy mindig könnyen, vannak hullámvölgyek. Szépen lassan haladok. Türelmesebb vagyok önmagammal. Kedvesebb vagyok a környezetemmel. Elkezdtem tudatosan […]

Tovább olvasom »


Forgatott velem az M4 Sport csatorna

2020. July 24.

2020. július 25-n szombaton lesz látható 8:25-kor az M4 csatornán a Szabadidő Magazin műsorban a velem forgatott beszélgetés és közös DO-IN gyakorlás. Bevallom, sosem forgatott még velem TV és nagyon izgultam. Amúgy is izgulós vagyok… Más az, amikor beszélek a DO-IN-ról, más az, amikor írok róla, és más az amikor végzem. Sőt továbbmegyek, máshogy élem […]

Tovább olvasom »


Én, a Jang Tűz, a vizek hullámzó tengerén…

2020. June 03.

Sosem értettem, mi ez a kettősség önmagamban. Az egyszer vidám, optimista, mosolygós, szeretettel teli Zsuzsi, hogyan képes átfordulni hirtelen komoly, befelé forduló, félelmekkel teli emberi lénnyé…? Aztán 2018-ban elkezdtem kapizsgálni a választ, amikor teljes gőzzel belevetettem magam a kínai asztrológia rejtelmeibe. No és láss csodát: mi derült ki rólam? Hogy az önelemem Jang Tűz! „Ez […]

Tovább olvasom »


Életmódváltás do-innal?

2020. May 14.

Próbáltad-e már a híres-neves életmódváltást azzal kezdeni, hogy megfigyeled magad, a tested jelzéseit, szeretettel elismered a jelenlegi állapotot, és úgy lépsz rá az életmódváltás mezejére, hogy szinte észre sem veszed? Próbáltad-e úgy kezdeni, hogy észreveszel minden apró változást, ami a testedben zajlik, és minden egyes gyakorlásodért megjutalmazod magad az önszeretettel? Próbáltad már a do-int? Ha […]

Tovább olvasom »


A szem a lélek tükre

2020. May 13.

Van egy kedvenc páros gyakorlatom. A párkapcsolati do-in órán szoktunk ilyet játszani azoknál a pároknál, akik erre vevők. A pár egymással szemben áll és nem beszélhet 1 percig. Nincs más dolguk, csak egymás szemébe nézni, és megkeresni a szemen keresztül a másikban lakozó lelket. Tudjátok, milyen erős érzelmeket tud generálni? Próbáljátok ki! Nem egy nagy […]

Tovább olvasom »


Esti “shutdown and reboot”

2020. May 11.

Egész nap pörögsz, meg sem állsz. Annyi a dolgod, hogy utol sem éred magad. Szellemileg fáradt vagy, testileg feszült. Érzed, mennyire jól esne egy kis testmozgás, de komolyabb edzéshez, sportoláshoz – vagy elmenni egy csoportos órára – már fáradt vagy. Hazaérve kis pihenés után aztán gyújtasz egy gyertyát a félhomályban, legurulsz a puha szőnyegre, és […]

Tovább olvasom »


Reggeli lopott idő… 20 perc do-in

2020. May 10.

Képzeld el magad egy reggel, amikor kinyitod a szemed. Minden csöndes, nyugodt és békés, a gyerekek (ha vannak) még alszanak. A reggeli friss levegő beáramlik az ablakon, a madarak csicseregnek, a széltől zizegnek a falevelek. Az utca csendes, egy-két autó halad csak el rajta. Főzöl egy reggeli teát magadnak, lassan, nyugodtan. Aztán legördülsz a puha […]

Tovább olvasom »


Női erő – 2. fejezet: Mégis ki készítette ezeket a fotókat?

2020. May 09.

Mindig is gyűlöltem, ha fényképeztek. Aki ismer, az tudja, hogy gyerekkorom óta menekülök a fényképezőgép, kamera, telefon elől. És ha mégis rákerülök egy fotóra, akkor tutira béna fejet vágok. Nem is gondoltam soha, hogy ez bármikor is változni fog. Aztán pontosan egy évvel ezelőtt a kisördög ráült vállamra és mondogatni kezdte a magáét:  “Figyelj Zsuzsi, […]

Tovább olvasom »


A do-in és az 5 elem tan rendszere

2020. May 07.

Gyakran felteszik nekem a kérdést, hogy mégis hogyan kapcsolódik a do-in és az 5 elem tan rendszere egymáshoz. A do-in mozgásgyakorlatok mindegyike azt a célt szolgálja, hogy egy-egy, a testben áramló energiavezetéket (azaz meridiánt) aktivizáljon. Ezt az eredményt kitartott nyújtózásokkal vagy ütögetésekkel éri el, melynek hatására az adott meridiánban (vagy meridiánokban) megindul az életerő / […]

Tovább olvasom »


Rájöttem valamire.

2020. May 06.

Akárhogy is próbálkozom a do-int képekkel, szövegekkel, videókkal megmutatni, mégsem kerek az egész, ezek mind-mind csak részleteket mutatnak belőle. A do-in számomra elmerülés a pillanatban. És ha már meg akarom fogalmazni, hogy ez valójában mit jelent, akkor egyből elvész a lényeg. Nem, nekem sem megy a meditáció. Próbálkoztam vele már többször, mostanában is próbálkozom, de […]

Tovább olvasom »


1 2