2024. February 20.
… ahol masszőrként dolgozom, ahol jógázom, ahol kikapcsolódok, ahol fejlődök, ahol az önismereti úton járok… A Középpont Jógastúdió 2018-ban nyitotta meg kapuit Gazdagréten. 2014 óta én is itt élek Sasadon, Gazdagrét mellett. Akkoriban ahányszor csak elmentem a gyönyörű épülete mellett, megfordult a fejemben. “De jó lenne itt dolgozni!”. Pedig akkor még nem jártam az épületen […]
2024. February 15.
Reggel mosoly kerül az arcomra, amikor belenézek a naptáramba és látom, ma kik lesznek a vendégeim. Hálás vagyok értük. Nyitott szívvel várom őket, a találkozást, a problémát, (ha van) amin segíteni tudok. Délelőtt visszakapom a mosolyt az ő arcukról is, amikor a fájdalomtól megszabadulva, vagy éppen megnyugodva és ellazulva távoznak a masszázs után. Hálás vagyok […]
2021. November 28.
Nézegetem a karácsonyi kínálatot, fejben kezdünk készülődni a Karácsonyra.Jönnek a reklámok, és egyszer csak eszembe jut, idén talán lehetnék én is ajándéka valakinek. Valakinek, akinek nagy szüksége van arra, hogy megszeretgesse magát. Valakinek, aki már nagyon régen gondoskodott a saját igényeiről. Valakinek, aki időt, energiát nem spórolva minden szeretetét másoknak adja. Valakinek, akinek jól esne […]
2021. July 09.
Átrendeződés. A külvilágban és az én belső világomban is. Sokat tanultam, sokat fejlesztettem magam, mint szakmailag, mint az önismeretben az elmúlt években. Idén végre megálltam, és minden ismeretet, amit eddig elméletben megszereztem, elkezdtem beépíteni az életembe. Gyakorlatban. Nem megy mindig könnyen, vannak hullámvölgyek. Szépen lassan haladok. Türelmesebb vagyok önmagammal. Kedvesebb vagyok a környezetemmel. Elkezdtem tudatosan […]
2020. July 24.
2020. július 25-n szombaton lesz látható 8:25-kor az M4 csatornán a Szabadidő Magazin műsorban a velem forgatott beszélgetés és közös DO-IN gyakorlás. Bevallom, sosem forgatott még velem TV és nagyon izgultam. Amúgy is izgulós vagyok… Más az, amikor beszélek a DO-IN-ról, más az, amikor írok róla, és más az amikor végzem. Sőt továbbmegyek, máshogy élem […]
2020. June 03.
Sosem értettem, mi ez a kettősség önmagamban. Az egyszer vidám, optimista, mosolygós, szeretettel teli Zsuzsi, hogyan képes átfordulni hirtelen komoly, befelé forduló, félelmekkel teli emberi lénnyé…? Aztán 2018-ban elkezdtem kapizsgálni a választ, amikor teljes gőzzel belevetettem magam a kínai asztrológia rejtelmeibe. No és láss csodát: mi derült ki rólam? Hogy az önelemem Jang Tűz! „Ez […]
2020. May 14.
Próbáltad-e már a híres-neves életmódváltást azzal kezdeni, hogy megfigyeled magad, a tested jelzéseit, szeretettel elismered a jelenlegi állapotot, és úgy lépsz rá az életmódváltás mezejére, hogy szinte észre sem veszed? Próbáltad-e úgy kezdeni, hogy észreveszel minden apró változást, ami a testedben zajlik, és minden egyes gyakorlásodért megjutalmazod magad az önszeretettel? Próbáltad már a do-int? Ha […]
2020. May 13.
Van egy kedvenc páros gyakorlatom. A párkapcsolati do-in órán szoktunk ilyet játszani azoknál a pároknál, akik erre vevők. A pár egymással szemben áll és nem beszélhet 1 percig. Nincs más dolguk, csak egymás szemébe nézni, és megkeresni a szemen keresztül a másikban lakozó lelket. Tudjátok, milyen erős érzelmeket tud generálni? Próbáljátok ki! Nem egy nagy […]
2020. May 11.
Egész nap pörögsz, meg sem állsz. Annyi a dolgod, hogy utol sem éred magad. Szellemileg fáradt vagy, testileg feszült. Érzed, mennyire jól esne egy kis testmozgás, de komolyabb edzéshez, sportoláshoz – vagy elmenni egy csoportos órára – már fáradt vagy. Hazaérve kis pihenés után aztán gyújtasz egy gyertyát a félhomályban, legurulsz a puha szőnyegre, és […]
2020. May 10.
Képzeld el magad egy reggel, amikor kinyitod a szemed. Minden csöndes, nyugodt és békés, a gyerekek (ha vannak) még alszanak. A reggeli friss levegő beáramlik az ablakon, a madarak csicseregnek, a széltől zizegnek a falevelek. Az utca csendes, egy-két autó halad csak el rajta. Főzöl egy reggeli teát magadnak, lassan, nyugodtan. Aztán legördülsz a puha […]