Avagy: “de jó, hogy látok!”
Mikor volt utoljára, hogy hálát adtál annak, hogy van szemed és látsz vele? Mikor volt utoljára, hogy megtisztelted a szemeidet azzal, hogy törődtél velük és figyemet fordítottál a látásodra? Nem csak akkor, amikor a szemed fáj, elfáradt, vagy valami baj van vele, hanem akkor is, amikor jól érzi magát, amikor mosolyog.
A do-in gyakorlásának az is része, hogy értékeljük azt, ami megadatott, azt ami teljesen természetes.
Ha van kedved próbáld ki, és válaszd ki az egyik érzékszerved, amit ma megtisztelsz a figyelmeddel. Köszönd meg neki, hogy van neked, és érted dolgozik minden egyes nap.
Ha leírod a nekem emailben, hogy mit választottál, válaszban megírom, hogy az 5 elem tan rendszerén belül melyik elemhez tartozik, és írok hozzá egy egyszerű do-in gyakorlatot, amivel még inkább el tudsz benne mélyülni. 🙂
A képen a Fa elem Makko-ho gyakorlata látható, ami a szemekkel és a látással van kapcsolatban.
2020. February 24.